メタボリックは、男女と体重で違いがあります。しかし、年齢を大きな関係があります。
それはメタボリックシンドロームになる危険度は、実は４０歳という年齢を境にして多くなっているのです。何故でしょうか？
実は、男でも女でも関係なく４０歳という年齢になると体の働きが弱くなってくるのです。
その年齢で体が大きく変わって、メタボリックに大きく作用する基礎代謝量ががくんと下がってしまうのです。
特に女性はそうです。４０歳を過ぎた女性は急激に基礎代謝量が落ちてきますから、それまでと同じ食事ととり、運動量も変わらないとどうなるでしょうか？
それは食事量を減らしたり運動量を増やさないと、基礎代謝量が減る分脂肪が増えて、あっという間にメタボリックに陥ってしまいます。
さらに、閉経後というのは、脂肪がつきやすくなってくるという理由もあります。
ですから、女性は更年期に入るあたりでメタボリック対策に取り組まないといけないです。
一方、男性でも４０歳代がメタボリックになる危険が増える年齢だとされています。
それは加齢から来る筋力の衰えがあり、それに加えて運動が不足しがちです。
ですからやはり基礎代謝量が減って、それまでと同じ生活をしていても、消費エネルギーは減りますから、そのぶん脂肪を溜め込んでしまうからです。
また男性の４０歳代といえば、（最近は女性も多いですが）社会において重要な役割を担います。
その責任が、メタボリックに悪影響を与えるストレスも増え、しかも夜遅くまでとか朝も早くなどとの仕事に加え、不規則で偏った食生活をするとてきめんにメタボリックシンドロームになります。
これに、飲酒と喫煙をしていれば、いっそうメタボリックシンドロームへと拍車をかけます。
気がついたらどういうわけかメタボリックになっていた、ということを良く耳にしますが、それはつまり中年期に入って体の基礎代謝量は変化したが、生活習慣は前と変わっていないことが原因と考えられます。
男女とも４０代に入ったら、基礎代謝量は減るものですからメタボリックを意識して生活しましょう。